Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ por descuento de aniversario 💪
30. Transforma tu cuerpo en 12 semanas
2
0
En este vídeo de entrenamiento, continuamos con la semana 8 del programa 'Transforma tu cuerpo en 12 semanas' dirigido por Dama. La sesión se enfoca en trabajar pectoral y tríceps usando mancuernas y un tensor. El entrenamiento se divide en tres bloques: trabajo de tensor, trabajo de mancuernas y combinaciones de ambos. Además, se incluyen ejercicios de calentamiento y estiramiento, así como una sección final que combina ejercicios de cardio con ejercicios de abdomen para un entrenamiento completo. Completa tu rutina de ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel inscribiéndote en Synergym. Haz clic aquí para unirte: Únete a Synergym
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
