Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ por descuento de aniversario 💪
2. Yoga
38
3
En esta clase de 25 minutos de yoga, dirigida por Jota, se busca integrar la respiración con el movimiento para mejorar la conexión mente-cuerpo. La sesión incluye una serie de posturas de yoga como la posición de cuatro apoyos, torsiones, posturas de equilibrio como los Guerreros 1, 2 y 3, y estiramientos finales. La clase se enfoca en la alineación corporal, la apertura del pecho y la elongación de la columna, ofreciendo variaciones y opciones para ajustar la intensidad de las posturas según las necesidades individuales. Completa tu rutina de ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel inscribiéndote en Synergym. Haz clic aquí para unirte: Únete a Synergym
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
