7. Cardio

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32 min • 300kcal

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En este vídeo de entrenamiento de alta intensidad, te ofrecemos una intensa sesión de cardio que dura algo más de 30 minutos. La clase está estructurada en cuatro bloques de trabajo, cada uno con tres series y cuatro ejercicios de alta energía. Iniciamos con un calentamiento para preparar tus articulaciones y musculatura, seguido de una variedad de ejercicios como skaters, lunges, squats y planchas entre otros, asegurándonos de elevar tu ritmo cardíaco y mantener tus pulsaciones altas. La clase culmina con un finisher que te empujará a tus límites. Perfecto para quemar calorías, fortalecer el corazón y mejorar la resistencia. No te rindas y da tu máximo hasta el último segundo. Completa tu rutina de ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel inscribiéndote en Synergym. Haz clic aquí para unirte: Únete a Synergym