7. Metabólico

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28 min • 280kcal

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En este vídeo, Toni te guía a través de una sesión de entrenamiento funcional avanzada, enfocada principalmente en la musculatura de las extremidades superiores. Utilizando solo tu peso corporal y kettlebells, ejecutarás una serie de ejercicios diseñados para aumentar tu frecuencia cardíaca y trabajar múltiples grupos musculares. La rutina incluye ejercicios de calentamiento, movimientos de fuerza, y un intenso trabajo de Tabata. Cada segmento te desafía a mantener la tensión muscular y a aumentar tu resistencia. Completa tu rutina de ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel inscribiéndote en Synergym. Haz clic aquí para unirte: Únete a Synergym