4
Gofres fáciles sin gluten.
3
(5)
5 min
0 kcal
Ondina_Lo
Preparación de la receta
1
Bate el huevo con energía y para añadirle aire, añade el yogur que prefieras, la levadura, 8-10 gr de eritritol o un poco de pasta de datiles, la canela y la harina de avena por último. Bate muy bien únicamente con el tenedor.
2
CPre calienta la gofrera o la sartén (para hacerlo en forma de tortitas) con spray de aove.
3
Cuando esté caliente vierte una cucharada de la mezcla en el centro de cada molde para que salgan de diferentes formas y hacerlos hasta que estén ligeramente dorados.
4
El chocolate es con leche sin azúcar y con menos grasa y protein crunch avellana de my body genius.
Ingredientes
1 ración
1 ración
80 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos
3 gramos
3 gramos
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
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1 ración
1 ración
80 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos
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40 gramos
3 gramos
3 gramos
1
Bate el huevo con energía y para añadirle aire, añade el yogur que prefieras, la levadura, 8-10 gr de eritritol o un poco de pasta de datiles, la canela y la harina de avena por último. Bate muy bien únicamente con el tenedor.
2
CPre calienta la gofrera o la sartén (para hacerlo en forma de tortitas) con spray de aove.
3
Cuando esté caliente vierte una cucharada de la mezcla en el centro de cada molde para que salgan de diferentes formas y hacerlos hasta que estén ligeramente dorados.
4
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