23
Hamburguesa de atún rojo
5
(26)
18 min
0 kcal
belizious
Preparación de la receta
1
Ponemos la avena en el vaso picador y trituramos
2
Añadimos la cebolla, el atún y el perejil y volvemos a triturar
3
Sacamos a un bol, mezclamos bien y dejamos reposar 10 minutos.
4
Le damos forma con las manos o ayudados de un molde. Pintamos con aceite de oliva, pasamos por la sartén bien caliente 1 minuto y medio por cada lado ( depende el punto que os guste) y a comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
93 gramos (aprox. 1 ración)
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos (aprox. 1 ración)
1 gramo (aprox. 1 rama)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
93 gramos (aprox. 1 ración)
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos (aprox. 1 ración)
1 gramo (aprox. 1 rama)
1
Ponemos la avena en el vaso picador y trituramos
2
Añadimos la cebolla, el atún y el perejil y volvemos a triturar
3
Sacamos a un bol, mezclamos bien y dejamos reposar 10 minutos.
4
Le damos forma con las manos o ayudados de un molde. Pintamos con aceite de oliva, pasamos por la sartén bien caliente 1 minuto y medio por cada lado ( depende el punto que os guste) y a comer
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