19
Tataki de atún 🐟
5
(21)
61 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
✒ Poner en un bol la salsa de soja, el limon 🍋, el jengibre y la sal. Meter los filetes de atún 🐟 y dejarlos macerar más o menos 1 hora.
2
✒ Poner en un plato las semillas de sésamo.
3
✒ Una vez macerado el atún 🐟, rebozar con las semillas de sésamo.
4
✒ Poner una plancha al fuego 🔥bien caliente y marcar el atún 🐟 durante 10 segundos por cada lado. Cortar en filetitos. Buen provecho 😉.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
120 gramos (aprox. 2 filetes)
6 gramos (aprox. 2 cucharadas)
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
3 gramos
1 gramo
1 gramo
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
120 gramos (aprox. 2 filetes)
6 gramos (aprox. 2 cucharadas)
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
3 gramos
1 gramo
1 gramo
1
✒ Poner en un bol la salsa de soja, el limon 🍋, el jengibre y la sal. Meter los filetes de atún 🐟 y dejarlos macerar más o menos 1 hora.
2
✒ Poner en un plato las semillas de sésamo.
3
✒ Una vez macerado el atún 🐟, rebozar con las semillas de sésamo.
4
✒ Poner una plancha al fuego 🔥bien caliente y marcar el atún 🐟 durante 10 segundos por cada lado. Cortar en filetitos. Buen provecho 😉.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...