15
Crepes bajos en calorías
3
(16)
0 kcal
mariarroyo_8
Preparación de la receta
1
La noche de antes meter en un bote limpio los arándanos y las fresas congeladas con un chorrencito de limón (yo le pongo aprox el jugo de 1/2 limón) y dejarlo reposar toda la noche fuera de la nevera
2
La masa de los crepes podéis hacerla la noche antes si queréis y dejarla reposar en la nevera o podéis hacerla el mismo día
3
Añadir en un shaker o en algún recipiente las claras, la avena, la leche, y vainilla y canela al gusto
4
Mezclar bien todos los ingredientes y añadirlos a una sartén engrasada con AOVE y precalentada a temperatura media
5
Salen unos 5 crepes finitos A DISFRUTAR
Ingredientes
1 ración
1 ración
215 gramos
100 gramos
100 gramos
25 gramos
15 gramos
3 gramos (aprox. 1 ración)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
215 gramos
100 gramos
100 gramos
25 gramos
15 gramos
3 gramos (aprox. 1 ración)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
La noche de antes meter en un bote limpio los arándanos y las fresas congeladas con un chorrencito de limón (yo le pongo aprox el jugo de 1/2 limón) y dejarlo reposar toda la noche fuera de la nevera
2
La masa de los crepes podéis hacerla la noche antes si queréis y dejarla reposar en la nevera o podéis hacerla el mismo día
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4
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5
Salen unos 5 crepes finitos A DISFRUTAR
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