38
Muesli casero con un toque de cacao
5
(41)
45 min
0 kcal
gloriaamor
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 160 grados.
2
En un cuenco poner 2 tazas y media generosa de avena, las nueces, las pecanas, el coco rallado, la canela, el cacao y las semillas de lino. Mirar un poco a ojo e ir añadiendo al gusto.
3
Batir los dátiles con un chorro de agua hasta formar una pasta y verter en la mezcla. Remover hasta que algunas partes estén cubiertas. No hace falta que esté todo cubierto.
4
Mezclar la crema de cacahuete y remover.
5
En una bandeja poner papel de cocina y verter el muesli. Repartirlo muy bien por toda la bandeja y meter al horno. A los 10 minutos lo remueves y así dos veces.
6
Cuando hayan pasado 20 minutos apagar horno y dejar enfriar 10 minutos.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
250 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
85 gramos (aprox. 17 unidades)
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
30 gramos (aprox. 1 puñado)
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
250 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
85 gramos (aprox. 17 unidades)
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
30 gramos (aprox. 1 puñado)
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Precalentar el horno a 160 grados.
2
En un cuenco poner 2 tazas y media generosa de avena, las nueces, las pecanas, el coco rallado, la canela, el cacao y las semillas de lino. Mirar un poco a ojo e ir añadiendo al gusto.
3
Batir los dátiles con un chorro de agua hasta formar una pasta y verter en la mezcla. Remover hasta que algunas partes estén cubiertas. No hace falta que esté todo cubierto.
4
Mezclar la crema de cacahuete y remover.
5
En una bandeja poner papel de cocina y verter el muesli. Repartirlo muy bien por toda la bandeja y meter al horno. A los 10 minutos lo remueves y así dos veces.
6
Cuando hayan pasado 20 minutos apagar horno y dejar enfriar 10 minutos.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...