7
Albóndigas de mijo y berenjena
3
(8)
0 kcal
_ju_
Preparación de la receta
1
Trocear la berenjena, cocinarla al vapor y machacarla con un tenedor.
2
Cocer el mijo.
3
Picar el ajo y la cebolla y salterlas con AOVE. Añadir la sal y los condimentos
4
Mezclar la berenjena, el mijo, el salteado, los copos de avena y la harina hasta que quede homogéneo.
5
Hacer bolitas y cocinarlas al horno o en la sartén con un poco de AOVE.
Ingredientes
1 ración
1 ración
50 gramos (aprox. 1 ración)
30 gramos (aprox. 1 ración)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 ración)
5 gramos (aprox. 1 puñado)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
50 gramos (aprox. 1 ración)
30 gramos (aprox. 1 ración)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 ración)
5 gramos (aprox. 1 puñado)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear la berenjena, cocinarla al vapor y machacarla con un tenedor.
2
Cocer el mijo.
3
Picar el ajo y la cebolla y salterlas con AOVE. Añadir la sal y los condimentos
4
Mezclar la berenjena, el mijo, el salteado, los copos de avena y la harina hasta que quede homogéneo.
5
Hacer bolitas y cocinarlas al horno o en la sartén con un poco de AOVE.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...