Cheesecake de Plátano
whatsapp

15

whatsapp

15

Cheesecake de Plátano

5

(18)

5 min

0 kcal

lucy04

lucy04

Preparación de la receta

1

🎂 Para un molde de 15cm vas a necesitar: ⬛️ BASE: -70g Crema de Cacahuete -4 Dátiles Deglet Noor (32g aprox) -12g Aceite de Coco -10g Copos de Avena ⬛️ CUERPO: -500g Queso Fresco Batido 0% -330g Plátano -6 Láminas de Gelatina Neutra

2

👩🏻‍🍳 Elaboración: 1️⃣ Tritura todos los ingredientes de la base y ponlo en un molde. Llevamos al frigorífico durante al de menos 20 o 30 minutos. 2️⃣ Tritura el queso fresco batido y los plátanos. Una vez hayas triturado todo, llévalo al fuego (a temperatura media-baja) para que se caliente (pero sin llegar a hervir). 3️⃣ Hidrata la gelatina en un cuenco con agua fría. 4️⃣ Añade la gelatina ya hidratada a la olla. Tritura para mezclar e integrar todo bien. 5️⃣ Vierte la mezcla sobre la base y al frigorífico durante como mínimo 4h. 6️⃣ Saca y… ¡LISTO!

3

⚡️ SUSTITUCIONES: -La crema de cacahuete podrían ser cacahuetes simplemente triturados. -Puedes elegir cualquier fruto seco de tu preferencia para hacer la base. -El aceite de coco podría ser aceite de oliva. -Puedes decorarla a tu gusto, poniendo más plátano, cacahuetes, dátiles, etc.

4

📌📄 INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR RACIÓN (Salen 12 de tamaño pequeño): • Grasas……………………………………………………..4’15g • Hidratos de Carbono………………………10’66g • Proteínas………………………………………………..5’93g • Fibra………………………………………………………….0’84g • Valor Energético……………………………103’96kcal

recipe.ingredients

recipe.steps

recipe.kcal

1

🎂 Para un molde de 15cm vas a necesitar: ⬛️ BASE: -70g Crema de Cacahuete -4 Dátiles Deglet Noor (32g aprox) -12g Aceite de Coco -10g Copos de Avena ⬛️ CUERPO: -500g Queso Fresco Batido 0% -330g Plátano -6 Láminas de Gelatina Neutra

2

👩🏻‍🍳 Elaboración: 1️⃣ Tritura todos los ingredientes de la base y ponlo en un molde. Llevamos al frigorífico durante al de menos 20 o 30 minutos. 2️⃣ Tritura el queso fresco batido y los plátanos. Una vez hayas triturado todo, llévalo al fuego (a temperatura media-baja) para que se caliente (pero sin llegar a hervir). 3️⃣ Hidrata la gelatina en un cuenco con agua fría. 4️⃣ Añade la gelatina ya hidratada a la olla. Tritura para mezclar e integrar todo bien. 5️⃣ Vierte la mezcla sobre la base y al frigorífico durante como mínimo 4h. 6️⃣ Saca y… ¡LISTO!

3

⚡️ SUSTITUCIONES: -La crema de cacahuete podrían ser cacahuetes simplemente triturados. -Puedes elegir cualquier fruto seco de tu preferencia para hacer la base. -El aceite de coco podría ser aceite de oliva. -Puedes decorarla a tu gusto, poniendo más plátano, cacahuetes, dátiles, etc.

4

📌📄 INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR RACIÓN (Salen 12 de tamaño pequeño): • Grasas……………………………………………………..4’15g • Hidratos de Carbono………………………10’66g • Proteínas………………………………………………..5’93g • Fibra………………………………………………………….0’84g • Valor Energético……………………………103’96kcal

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

sugars

sugars

saturated_fat

saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

recipes.by100g

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

sugars

sugars

saturated_fat

saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift