

159
Fingers de pollo con Airfryer
3
(160)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos los copos de maíz. Ponemos la harina, los huevos y los copos ya triturados en tres bols separados.
2
Cortamos el pollo en tiras alargadas y les echamos un poco de sal. Por otro lado, sazonamos los copos de maíz con pimienta y AOVE.
3
Ponemos las tiras en la harina, después en los huevos y finalmente en los copos de maíz. Presionamos las tiras con algo de fuerza para asegurar una conbertura uniforme.
4
Abrimos el Airfryer y ponemos todas las tiras que nos sea posible en la cesta. No debemos amontonarlas, por lo que sí no nos entran todas tendremos que hacerlas en distintas tandas.
5
Lo ponemos a 160° durante 13minutos y agitamos la cesta a mitad del proceso de cocción. Repetir esto hasta que todas las tiras estén cocinadas. Y a disfrutar de unos fingers súper crujientes y sin apenas aceite 😊
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Copos de maíz
250 gramos

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
146 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pimienta negra
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Copos de maíz
250 gramos

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
146 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pimienta negra
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Trituramos los copos de maíz. Ponemos la harina, los huevos y los copos ya triturados en tres bols separados.
2
Cortamos el pollo en tiras alargadas y les echamos un poco de sal. Por otro lado, sazonamos los copos de maíz con pimienta y AOVE.
3
Ponemos las tiras en la harina, después en los huevos y finalmente en los copos de maíz. Presionamos las tiras con algo de fuerza para asegurar una conbertura uniforme.
4
Abrimos el Airfryer y ponemos todas las tiras que nos sea posible en la cesta. No debemos amontonarlas, por lo que sí no nos entran todas tendremos que hacerlas en distintas tandas.
5
Lo ponemos a 160° durante 13minutos y agitamos la cesta a mitad del proceso de cocción. Repetir esto hasta que todas las tiras estén cocinadas. Y a disfrutar de unos fingers súper crujientes y sin apenas aceite 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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