7
Tostada de gambitas
5
(9)
5 min
0 kcal
Sol_27
Preparación de la receta
1
Lavar nuestros ingredientes
2
Cocinar las gambas
3
Tostar el pan
4
Chafar el aguacate, añadimos sal, pimienta y aceite
5
Ponemos el aguacate sobre la tostada, luego las gambas, rucula y alcaparras
6
Añadir más aceite, sal y pimienta.
7
Disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambas congeladas peladas
400 gramos (aprox. 10 unidades)
Alcaparras
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pan integral de centeno
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Rúcula
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambas congeladas peladas
400 gramos (aprox. 10 unidades)
Alcaparras
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pan integral de centeno
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Rúcula
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
1
Lavar nuestros ingredientes
2
Cocinar las gambas
3
Tostar el pan
4
Chafar el aguacate, añadimos sal, pimienta y aceite
5
Ponemos el aguacate sobre la tostada, luego las gambas, rucula y alcaparras
6
Añadir más aceite, sal y pimienta.
7
Disfrutar.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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