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Palomitas de coliflor 馃嵖
4.8
(2513)
0 kcal
Beln33
Preparaci贸n de la receta
1
He comprado coliflor ya cortada pero puedes comprarla entera y cortarla en trocitos.
2
Mezclar en un bowl 2 huevos ,30 gr de harina de trigo integral y las especias.
3
Ba帽a la coliflor bien y pon en un papel de horno.
4
Hornea unos 30 minutos a 180 grados. Sirve con un poco de or茅gano y albahaca.
5
Conquista a tu crush realfooder en el cine con este invento xD .
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Coliflor
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
30 gramos
Piment贸n dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Piment贸n picante
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Coliflor
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
30 gramos
Piment贸n dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Piment贸n picante
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
He comprado coliflor ya cortada pero puedes comprarla entera y cortarla en trocitos.
2
Mezclar en un bowl 2 huevos ,30 gr de harina de trigo integral y las especias.
3
Ba帽a la coliflor bien y pon en un papel de horno.
4
Hornea unos 30 minutos a 180 grados. Sirve con un poco de or茅gano y albahaca.
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Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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