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1309
Helados de plátano yogur y mango
4.7
(1321)
0 kcal
Preparación
1
✨INGREDIENTES: 🔸1 plátano maduro 🔸1 mango maduro 🔸1 yogur natural ➡️ PREPARACIÓN: 1️⃣ Trituramos por un lado la pulpa de medio mango hasta crear un puré. 2️⃣ Por otro lado trituramos el plátano maduro con el yogur. 3️⃣ Ponemos en unos moldes para helado alternando de los dos triturados para que queden mezclados, congelar unas horas. ¡¡Y ya estaría!! ✅ NOTAS: 🔸 Si la fruta está bien madura le aportará el suficiente dulzor al helado. Si no puedes añadir un par de dátiles al triturado de plátano. 🔸 El puré de mango se puede sustituir por fresas, frambuesas, arándanos...
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Yogur](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001165%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fb221e5b-6703-4351-a344-905b416a33e0)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
![Mango](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000004.jpeg?alt=media&token=b9f142da-4016-4fd5-b827-5bc0d722ae0e)
Mango
100 gramos
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
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Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
![Mango](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000004.jpeg?alt=media&token=b9f142da-4016-4fd5-b827-5bc0d722ae0e)
Mango
100 gramos
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
✨INGREDIENTES: 🔸1 plátano maduro 🔸1 mango maduro 🔸1 yogur natural ➡️ PREPARACIÓN: 1️⃣ Trituramos por un lado la pulpa de medio mango hasta crear un puré. 2️⃣ Por otro lado trituramos el plátano maduro con el yogur. 3️⃣ Ponemos en unos moldes para helado alternando de los dos triturados para que queden mezclados, congelar unas horas. ¡¡Y ya estaría!! ✅ NOTAS: 🔸 Si la fruta está bien madura le aportará el suficiente dulzor al helado. Si no puedes añadir un par de dátiles al triturado de plátano. 🔸 El puré de mango se puede sustituir por fresas, frambuesas, arándanos...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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