Preparación de la receta

1

Añadir en un bol un plátano pequeño en trozos para endulzar sin necesidad de azúcar, los arándanos congelados y unos 4 ó 5 cubitos de hielo. Y picar todo a máxima potencia.

2

Añadir el yogur griego y triturar a potencia media durante unos 40 segundos. Debe quedar todo homogéneo.

3

Listo para consumir. Puedes añadir unos arándanos frescos como decoración.

Ingredientes

3 raciones

3 raciones

Arándano

Arándano

500 gramos

Yogur

Yogur

125 gramos

Plátano

Plátano

80 gramos

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

3 raciones

3 raciones

Arándano

Arándano

500 gramos

Yogur

Yogur

125 gramos

Plátano

Plátano

80 gramos

1

Añadir en un bol un plátano pequeño en trozos para endulzar sin necesidad de azúcar, los arándanos congelados y unos 4 ó 5 cubitos de hielo. Y picar todo a máxima potencia.

2

Añadir el yogur griego y triturar a potencia media durante unos 40 segundos. Debe quedar todo homogéneo.

3

Listo para consumir. Puedes añadir unos arándanos frescos como decoración.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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