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QUICHE DE ESPINACAS
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Quiche de espinacas

4.7

(1393)

25 min

0 kcal

Albitrips
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Preparación

1

- Pochar la cebolla en una sartén con AOVE

2

Cuando esté pochada añadir las hojas de espinacas y apagar el fuego

3

- Batir los y huevos y salpimentar

4

- Incorporar en el bol la cebolla con las espinacas e integrar bien

5

- En una fuente de horno/ freidora de aire poner de base dos tortitas

6

- Añadir la mitad de la mezcla así como las tres lonchas de queso

7

- Cubrir con la mitad restante de la mezcla y añadir queso de cabra al gusto

8

- Hornear 15 minutos a 170ºC

9

- Espolvorear orégano y fantasía pura

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

- Pochar la cebolla en una sartén con AOVE

2

Cuando esté pochada añadir las hojas de espinacas y apagar el fuego

3

- Batir los y huevos y salpimentar

4

- Incorporar en el bol la cebolla con las espinacas e integrar bien

5

- En una fuente de horno/ freidora de aire poner de base dos tortitas

6

- Añadir la mitad de la mezcla así como las tres lonchas de queso

7

- Cubrir con la mitad restante de la mezcla y añadir queso de cabra al gusto

8

- Hornear 15 minutos a 170ºC

9

- Espolvorear orégano y fantasía pura

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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