1329
Lasaña de berenjena 🍆
4.9
(1345)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las berenjenas en láminas y cocinar en el horno o a la plancha (como a ti te guste más). Añadir sal al gusto.
2
Una vez cocinadas las berenjenas las reservamos en un plato a parte mientras hacemos el relleno de la lasaña.
3
Picamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y rallamos los tomates. Primero introducimos en la sartén la cebolla, el ajo y la zanahoria con dos cucharadas de aceite y sal al gusto.
4
Cuando se hayan cocinado añadiremos el tomate rallado y cocinaremos hasta que este haya soltado el agua, añadiendo si es necesario un poco de sal. También puedes utilizar un tomate (frito o triturado) ya procesado, pero no tiene un sabor tan autentico y real 😜.
5
Una vez cocinado el tomate con los demás ingredientes, añadimos las tres latas de atún, apagamos el fuego y removemos.
6
Procedemos a colocar todo en una bandeja de horno siguiendo el siguiente patrón: capa de láminas de berenjena - capa de relleno - capa de berenjena.... Y finalmente colocamos un poco de bechamel ( al gusto ) y una capa de queso que quedará muy crujiente 🤤
7
Lo ponemos en el horno con grill y a 250º hasta que veamos que se ha gratinado el queso.
8
Sacar del horno y disfrutar 😇
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
800 gramos (aprox. 8 unidades)
Berenjena
690 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
150 gramos (aprox. 3 latas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa bechamel
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
800 gramos (aprox. 8 unidades)
Berenjena
690 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
150 gramos (aprox. 3 latas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa bechamel
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las berenjenas en láminas y cocinar en el horno o a la plancha (como a ti te guste más). Añadir sal al gusto.
2
Una vez cocinadas las berenjenas las reservamos en un plato a parte mientras hacemos el relleno de la lasaña.
3
Picamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y rallamos los tomates. Primero introducimos en la sartén la cebolla, el ajo y la zanahoria con dos cucharadas de aceite y sal al gusto.
4
Cuando se hayan cocinado añadiremos el tomate rallado y cocinaremos hasta que este haya soltado el agua, añadiendo si es necesario un poco de sal. También puedes utilizar un tomate (frito o triturado) ya procesado, pero no tiene un sabor tan autentico y real 😜.
5
Una vez cocinado el tomate con los demás ingredientes, añadimos las tres latas de atún, apagamos el fuego y removemos.
6
Procedemos a colocar todo en una bandeja de horno siguiendo el siguiente patrón: capa de láminas de berenjena - capa de relleno - capa de berenjena.... Y finalmente colocamos un poco de bechamel ( al gusto ) y una capa de queso que quedará muy crujiente 🤤
7
Lo ponemos en el horno con grill y a 250º hasta que veamos que se ha gratinado el queso.
8
Sacar del horno y disfrutar 😇
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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